Alimentação do dia

 Desjejum
Suco com:
. 3 maçãs
. 1 pepino
. 1 cenoura
. 1/2 limão


1º Lanche
1 copo de iogurte natural


Almoço
Estrogohoff de frango



2º Lanche
01 omelete
salada de tomate, cebola e alface



3º Lanche
01 copo de iogurte